-
Segmentsuppdelad kroppsanalys
Kroppsanalys är en metod att beskriva vad kroppsvikten består av uppdelat på fett, muskler, vatten, ben, etc. Muskler kan delas in i tre olika kategorier. Skelettmuskler är de muskler vi med träning kan bygga upp på gymmet. Utöver dessa finns även hjärtmuskulatur och glatta muskler (tarmar). I traditionell kroppsanalys med bioimpedans har man analyserat kroppen…
-
Vad händer med midjemåttet under klimakteriet
Klimakteriet är en naturlig del av livet som förr eller senare drabbar alla som menstruerar. Men hur naturligt det än är så kan klimakteriet medföra olika symptom som påverkar livskvaliteten, inklusive förändringar av kroppssammansättningen såsom ökning av kroppsfett och förlust av muskelmassa. Klimakteriet påverkar kroppen De flesta personer med menscykler har genomgått en regelbunden månatlig…
-
Därför är det svårt att gå ner i vikt med hjälp av träning
Genom att studerat kaloriförbränning hos Hadza-folket, en av få kvarvarande jägar- samlarbefolkningar, har Herman Pontzer, evolutionsantropolog, kommit till slutsatsen att träning inte hjälper mot övervikt. Men motion är viktig för hälsan. Männen rör sig stora sträckor till fots och jagar med pilbåge medan kvinnor ägnar flera timmar om dagen åt att leta föda från växtriket.…